유방암 관리 1년차 2월 1주1월 31일 갈비, 닭강정 먹으면 수치가... 다리 저림 운동도 5kg이나 했는데.먹는 것이 중요하다.요즘 조미료 들어간 거 많이 먹었어( ´ ; ω ; ｀ )
2월 첫째 주 운동
유방암 관리 1년째-2월 1주설 연휴가 들어가 있었기 때문에 게을러졌다.4일밖에 운동을 못했다. 아니 안 했어.놀고 싶어서. 내일부터 또 운동을 해야겠다.
2월 첫째 주 체중: 48kg을 넘었다.
유방암 관리 1년차~1월 1주도 마찬가지로 살이 찌려면 고기와 탄수화물을 함께 먹는 것이 최고다.다음 주부터는 평일 식사를 더 잘 지키게 될 것 같다.몸의 가려움증도 조금 나오니 조심해야 한다.
2월1주 뜨거운 물 마시기 : 하루 1.5리터 마시기 힘들어 ㅠㅠ
유방암 관리 1년차1월 넷째 주 아침에 일어나 물 500mm+하루 종일 물 1L를 마시려 하지만 잘 지켜지지 않는다.음수알람을 맞춰놔야 할 것 같아.
2월 1주일 동안 기타 루틴 일상 : 열심히 산 것 같아요1. 독서:블로그 추월 차선, 당신의 생각을 정리해 드립니다.
유방암 관리 1년째인 2월 1주간의 독서는, 이번 주, 생각보다 별로 하지 못했다. 꽤 게으른 것도 있고, 514 도전을 해 보면 점점 시간 배분이 되지 않았다.개선이 필요하다. 인증에 많은 시간을 들여서는 안 된다.
2) 혼자 영어공부하기
유방암 관리 기록 1년차~2월 첫째 주 영어공부는 23일째를 맞았다.오, 생각보다 오래 하네?실력이 늘었는지는 잘 모르겠지만 계속 공부하는 것이 지금은 더 중요하다고 생각한다.
3) 기부, 문자연습, 맥빠진 숙제